お正月太りをキッカケに、理想の健康体を手に入れよう！

あなたらしいイキイキした毎日へ導く
心と体を整えるあなた専用の健康サポート

新年の始まりにこそ、健康を見直そう！

check_box 専門的なトレーナーによるオーダーメイドの指導で、あなたに最適なプログラムを提供します。
check_box 身体全体のアライメントを整え、健康的な姿勢を実現し、関節や筋肉の負担を軽減します。
check_box カウンセリングを通じて、あなたのお悩みや目標に合わせたサポートを行います。
check_box 食事指導も提供しており、栄養の観点からも健康的な生活をトータルサポートします。

お正月太りは多くの人が経験する悩みですが、これを機に健康的な生活を始めるチャンスです。パーソナルジムでのトレーニングは、ダイエットだけでなく、姿勢改善や心身のリフレッシュにも効果的です。私たちは、あなただけの健康的なボディ作りをサポートします。

姿勢改善で美ボディを手に入れる！

心と体を整えるあなた専用の健康サポート

Point 01

生活習慣を見直すチャンス

新年に入ると、多くの人が新たな目標を立てるものですが、お正月太りを経験したことがきっかけで健康管理を見直す良い機会です。体重だけでなく、生活習慣全般を振り返ることで、自分の健康を見つめ直してみましょう。パーソナルジムでの入会は、理想の体を手に入れるための第一歩となります。
Point 02

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングは、個々のニーズに合わせた効果的なエクササイズを提供します。トレーナーがしっかりとサポートすることで、運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。また、ダイエットだけでなく、姿勢改善や体力向上など幅広い効果が期待できるのも特徴です。
Point 03

健康的な体作りのポイント

健康的な体を作るには、運動だけでなく食生活の見直しも重要です。ウェルビーイングライフジムでは、トレーニングの他に食事指導も行い、日常的な食習慣を改善することで効果的なダイエットをサポートします。新年を機に、あなたも健康的なライフスタイルを手に入れてみませんか？

最適なトレーナー選びのポイント

新年を迎えた今、健康への第一歩を踏み出す絶好の機会です。お正月太りで悩んでいる方も多いでしょうが、それを克服するための強力なサポートがここにあります。パーソナルジムでのトレーニングは、体重の管理だけではなく、姿勢の改善や心身のリフレッシュにも大きな効果をもたらします。正しい姿勢は、健康的な体作りの基盤です。見た目の印象を左右するだけでなく、身体への負担を軽減し、怪我のリスクを下げることができるのです。

ウェルビーイングライフジムでは、個々の身体の状態に合わせて姿勢の改善トレーニングを取り入れています。これにより、正しい姿勢を維持し、美しいボディラインを手に入れることが可能になります。トレーニングを通じて、あなた自身の身体の扱い方を学び、さらには日常生活でも自信を持って動けるようになれるのです。また、パーソナルジムならではの魅力は、トレーナーとの相性です。成功への鍵は、経験豊富であなたのニーズに合ったプランを提案してくれるトレーナーとの出会いにあります。

あなたの目標を明確にし、理想の体を手に入れるためのプランをオーダーメイドに組み立て、丁寧にサポートいたします。新年のスタートに向けて、心と体のリセットを図り、トレーニングの楽しさを見出していきましょう。ウェルビーイングライフジムは、あなたが理想の健康体を手に入れるために全力でお手伝いします! これまでの生活習慣を見直し、共に新たなスタートを切りましょう。

オーダーメイドのダイエットプラン

新しい年を迎えると、多くの人が抱えるのが「お正月太り」の悩みです。年末年始は美味しい料理やお酒が増えることから、気付けば体重が増加してしまったという方も少なくありません。しかし、これを機に健康的な生活習慣を見直すチャンスでもあります。パーソナルジムでのトレーニングを通じて、ダイエットだけではなく、体のバランスや姿勢の改善、さらには心身のリフレッシュを図ることが可能です。

ウェルビーイングライフジムでは、一人ひとりの体型や生活スタイルに合わせたオーダーメイドのダイエットプランを提供します。無理なく続けられるプログラムを作成し、健康的な体重管理を実現します。実績豊富なトレーナーが、あなたの目標達成に向けて全力でサポートしますので、安心して取り組んでいただけます。特に姿勢改善に関するトレーニングも取り入れており、これにより美しいボディラインを手に入れることができるのです。

正しい姿勢を保つことは、見た目の印象を大きく向上させるだけでなく、日常生活における身体の負担を軽減し、怪我を防ぐことにもつながります。トレーナーと共に、姿勢を矯正しながら身体を鍛えていくことで、より健康的で自信に満ちた自分を手に入れましょう。

また、パーソナルジムでのトレーニングは、トレーナーとの相性が成功のカギです。経験豊富なトレーナーが、あなたのニーズに合ったプランを提供し、モチベーションを高めるサポートをします。理想の体への第一歩は、あなたに合ったトレーナーとの出会いから始まるのです。

この新しい年、健康を重視してストレスの少ない生活習慣を身につけるために、パーソナルトレーニングを始めてみませんか？お正月太りをキッカケに、多くの人が抱える悩みを解消し、美しい健康体を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。ウェルビーイングライフジムが、あなたの健康的な生活を全力で応援します。

食事管理プログラムで生活習慣を改善

新年がスタートするこの時期、毎年のように悩まされるお正月太りを解消する絶好のチャンスです。運動不足や食べ過ぎによる体重増加は、多くの人が経験する一大事。しかし、この悩みを逆手に取って、健康的な生活習慣を見直す良い機会と捉えましょう。ウェルビーイングライフジムでは、トレーニングだけでなく、栄養管理の重要性も重視しています。健康的な体を手に入れるためには、運動と食事、両方のバランスが欠かせません。そこで、私たちはお客様ひとりひとりに合わせた栄養バランスを考えた食事プログラムを提供し、健康的な食習慣を身に付けてもらいます。トレーニングの合間にどのように食事を摂れば良いか、その具体的な方法とタイミングをお教えし、効率的に結果を出すためのサポートをします。栄養素の知識を深めることで、無理なく継続できるダイエットが可能になります。また、栄養管理の指導と併せて、トレーニングの効果を最大限引き出すための運動プランもご提案します。運動を通して身体を動かす楽しさを感じ、無理なく理想の体型へと近づいていけるのです。正しい食事を取り入れながら効果的にトレーニングを行うことで、夏に向けた理想的なボディ作りが現実のものとなります。健康的な生活習慣を身に付けることで、心も体もリフレッシュし、毎日をアクティブに過ごせるようになります。お正月太りをきっかけに、あなたもぜひ新しい生活習慣を始めてみませんか？

体験トレーニングで１歩踏み出そう！

新年を迎えると、多くの人が「健康を見直す」と思うものの、実際に行動に移せるかどうかは悩みどころです。しかし、お正月太りが気になるこの時期こそ、理想の健康体を手に入れるための絶好のチャンスです。ウェルビーイングライフジムでは、初回に体験トレーニングを通じて、気軽にトレーニングに参加することができるため、ジムの雰囲気や指導内容を直接体感することができます。

体験トレーニングを受けることで、自分自身に適したトレーニングのスタイルやプログラムを見つける貴重な機会が得られます。まずは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの状態や目標を丁寧にヒアリングし、パーソナルな指導を行います。だから、安心して新しいトレーニングのスタートラインに立てるのです。

また、体験を通じてその場の雰囲気や仲間との交流を味わうことで、モチベーションを高めることも可能です。新年のスタート時期に、気軽に運動を始めることで、今後の生活習慣を改善し、より健康的な体作りを実現していくことができます。これからの時期、毎日の生活の中で意識的に身体を動かすことが大切です。実際に体験トレーニングを行い、自分に最適なトレーニング内容やリズムを見つけることが、健康づくりにとって第一歩となります。

ウェルビーイングライフジムでは、個々のニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しており、無理なく続けられるように配慮されています。体験を経て、継続的に取り組むことで健康的な体への道が開けるため、まずは気軽に体験トレーニングにお申し込みください。理想の体型を手に入れるためのサポートを全力で行い、あなたの新しい生活習慣を一緒に築いていきましょう。

お問い合わせはお気軽に！

新年が始まるこのタイミングで、健康を見直す絶好のチャンスです。お正月に蓄積された体重を落とすための第一歩として、ぜひ私たちの無料カウンセリングをご利用ください。カウンセリングでは、あなたの体型のお悩みや理想のイメージをじっくりとお聞きし、目標達成のための最適なプランをご提案いたします。パーソナルジムでのトレーニングは、筋力向上やダイエットだけでなく、心もリフレッシュできる場です。個別対応のトレーナーが、あなたにぴったりのプログラムを通じて、理想の体型へと導きます。新しい生活様式を取り入れたこの時期だからこそ、無理なく続けられるトレーニングが可能です。運動不足や体力の低下が気になる方にも、柔軟に対応してサポートします。理想的な体型に向かうための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。どうぞお気軽にお問い合わせください。

お客様の変化

お客様のお声

Googleクチコミの一部をご紹介！

#01

ｎm様のお声　Google ★★★★★

3ヶ月通って-8キロ達成！
数年前に別のパーソナルに通ってましたがすぐ元の生活に戻っちゃってリバウンド。リバウンドしない知識と体づくりをメインに指導していただきました。食事に関しては量を減らせばいい訳ではなく、日々の食事に何が足りないか、何が過剰かアドバイスもらえるのは非常に助かりました。そのおかげでパーソナル終了後でも食事コントロールできる自信になりました。トレーニングに関しては、体の可動域を毎回チェックしていただき、その時々に合わせたストレッチも取り入れていただけたのは良かったです。お店もトレーナーも優しい雰囲気なので毎回気を張らずに通えたのも良かったです。その人に合った内容で指導していただけるのが1番続けられるポイントでした。
#02

SO様のお声 Google ★★★★★

痩せたい思いがあり、トレーナーさんがマンツーマンで教えてくれるパーソナルトレーニングに魅力を感じ入会しました。
トレーナーさんの知識量が凄く、トレーニングでは自分の目標に向けたメニューを指導してくれてます。
入会時はできなかったメニューが出来るようになり、成長を実感します。前回のメニューを超えたい思いが強くなりパーソナルトレーニングに通わせて頂くことが楽しいです。また減量目的のため、日々の食事指導も行って頂きます。自分が取るべき栄養成分もわかり、健康的にもなります。これからも男前のトレーナーさんの丁寧かつ楽しいご指導の元、トレーニング頑張ります。痩せたい方、筋肉つけたい方、最短で自分の目標にあったご指導を頂けるので結果が出せますよ！
#03

みぃ様のお声　Google ★★★★★

ダイエットなんて自分の努力次第でどうにでもなるわ！と思い続けて10年以上‥体重は増え続ける一方で、パーソナルをお願いすることにしました。初回では自重スクワットもできなかった私ですが、どんどんとできることが増えていき1ヶ月もすると自分自身で明らかに身体の変化を感じるようになりました。体重も初めはそこまで大きく落ちていなかったにも関わらず、周りの人たちからも「痩せた？」などと声をかけられるようになりました。ただ、筋トレすればいいわけではなく、どこに効かせているのか教えてくださるので自分で理解した上で行うことの重要性を実感しました。目先の体重の増減に一喜一憂してしまうこともありましたが、トレーナーさんが丁寧にアドバイスしてくださるのもありがたかったです。正しい知識を身につけることができたしパーソナルに通ってよかった！！ありがとうございました。染田さんが書かれてるブログもすごく役に立ちますよ！
#04

ぷぷちゃん様のお声 Google ★★★★★

友達の紹介で行かせていただきました。
小さい頃から運動が嫌いで学生時代も帰宅部の私が、続くかどうか不安もありましたが、とても楽しく行かせていただいてます！
仕事や体調不良でなかなか行けなかった時も、LINEでご指導くださり、こちらの質問にも丁寧に答えていただき感謝感謝です。
またヘルニアの手術経験があり、負荷をかけるのが怖かったのですが、メニューもきちんと考えてくださり安心してトレーニングできます！
とても信頼できるトレーナーさんです。
#05

Masaya様のお声　Google ★★★★★

30代後半男性。御多分に洩れず軽肥満・メタボ予備軍といった体形でした。 3か月（週1回全12回）の指導で体重は75→65で-10に成功。体重以上に特に腹囲が目に見えて減少し、年齢での平均を調べてみたところ下位30%と平均以下に。テレビの企画で肥満体形の方を激ヤセさせたりするのがあったりしますが気分はそんな感じで、とにかくこれまで履いていたスラックスやジーンズのウエストがことごとく合わなくなり、ベルトで締め付けても本当に不格好なので全部買い替えました。また、ちょうど健康診断があり、これまで軽度の肥満という診断だったのが正常に。問診表の「生活習慣改善の意思がありすでに取り組んでいる」の項目に意気揚々とチェックしました。今後に関しては、自分で一般的なジムで体形の維持向上に努めたいと思います。今回のセッションで、各種トレーニング機材の使用方法を学べたのも大きいですね。結構精神的なハードルでしたので… もし通おうか迷っている方がいらっしゃいましたら、大げさかもしれませんが、これから先、自分がどういった姿で生きていたいのか…を考えてみて、理想の姿があるのなら、今がその分岐点になっているのではないでしょうか。正直、費用そのものは決して安いとは思いませんが、これから先のより良い人生が商品であるという意味では、とても満足のいく買い物になりました。
#06

井上静子様のお声　Google ★★★★★

毎月通っている医院で体重を減らすよう言われたのがきっかけで、人生初めてパーソナルトレーニングを受けることにしました。
年齢と共に体重が増加してきて血圧も高くなり、自分でもヤバいなと思っていたので、今後の健康の為にも頑張ってみようと思いました。
トレーナーの方はとても知識が豊富で、減量の為の食事指導もしていただきました。普段全く運動をしない私に合わせて、無理の無いよう指導をして下さり、毎回楽しくトレーニング出来ました。おかげで約3ヶ月後には目標だった５キロ減を達成でき、それと同時に運動習慣が身につきました。
また、代謝が良くなったことで体重も維持出来るようになりました。

Staff
ボディメイクの知見と経験を最大限に活かした指導

トレーナーとして学んできた解剖学やサプリメント企業で培った栄養学などの知識を基に、一人ひとりの心身に合わせたトレーニングや食事指導をいたします。身体の状態についてカウンセリングするとともに、現状を評価し、身体のアライメントを調整したうえで効率よく運動をサポートしていきます。

代表トレーナー　染田智信

ソメダトモノブ

トレーナーからのメッセージ	身体の機能不全、姿勢不良（腰痛、猫背、巻き肩、反り腰など）、また『ボディライン』に悩まれるお客様の身体の状態を第1に評価させて頂き、身体のアライメントをしっかり整えてから運動を行っていきます。運動や身体の機能改善、食事指導を通じて『心』や『身体の健康』をご提供させて頂き、『身体の健康』だけでなく『社会的にも満たされた状態』を感じて頂き、いきいきした毎日を過ごして頂くことが目標としています！何歳からでも自分を変える事ができる事、運動する事の素晴らしさお伝えし、そのサポートを全力でさせて頂きたいです。私の最終目標は、私のパーソナルがなくなってもあなたが1人で運動を継続し理想のボディラインを維持できる習慣、一生物の知識を身につけて頂くことです。ぜひあなたの理想を私に教えてください！
大会経歴・資格	■JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）大会経歴 2021 京都大会優勝 2022 関西選手権1位 over all2位 2024 関西選手権1位 over all1位 ■NSCA‐CPT保有（全米エクササイズ＆コンディショニング協会）

トレーナーからのメッセージ

身体の機能不全、姿勢不良（腰痛、猫背、巻き肩、反り腰など）、また『ボディライン』に悩まれるお客様の身体の状態を第1に評価させて頂き、身体のアライメントをしっかり整えてから運動を行っていきます。運動や身体の機能改善、食事指導を通じて『心』や『身体の健康』をご提供させて頂き、『身体の健康』だけでなく『社会的にも満たされた状態』を感じて頂き、いきいきした毎日を過ごして頂くことが目標としています！何歳からでも自分を変える事ができる事、運動する事の素晴らしさお伝えし、そのサポートを全力でさせて頂きたいです。私の最終目標は、私のパーソナルがなくなってもあなたが1人で運動を継続し理想のボディラインを維持できる習慣、一生物の知識を身につけて頂くことです。ぜひあなたの理想を私に教えてください！

大会経歴・資格

■JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）大会経歴

2021 京都大会優勝

2022 関西選手権1位 over all2位

2024 関西選手権1位 over all1位

■NSCA‐CPT保有（全米エクササイズ＆コンディショニング協会）

Q&A よくあるご質問

Q 支払い方法を教えてください。

現金もしくは、クレジットカードでのお支払いが可能です。

Q 初回体験の時間はどれくらいかかりますか？

カウンセリング30分、体験トレーニングで60分で合計90分程お時間がかかります。カウンセリングではヒアリングシートをもとに現状の把握を行い、マニュアル通りでは無く、あなたにあったオーダーメイドのトレーニングを実践させて頂きます。

Q パーソナルトレーニングはどれくらいの頻度で通うものですか？

多くのお客様は週1もしくは週2回でトレーニングを行われています。特に初心者の方は最初の3か月は週2回をおすすめしております。ただ、一人ひとりの目的やライフスタイルは異なる為、初回カウンセリングの中で詳しく現状を把握した上で、お客様にとっての最適なプランをご提案させて頂きます。

Q トレーニングではどういったことを行いますか？

お客様の目的にあわせて指導させていただきます。筋力アップ・健康維持・ボディメイク等の目的によって、ダンベルやバーベルを使った本格的なウエイトトレーニングから、自重（自分の体重のみ）で行うもの、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善させる目的で行うストレッチやエクササイズまで、お客様の運動レベルと目的に応じてプログラムを組ませていただきます。
運動が苦手、運動初心者のお客様には、いきなり高重量で追い込むトレーニングは行いませんのでご安心ください。
まずは姿勢改善や痛みが出ない為の正しい動きを習得するプログラムから段階的に行ってまいります。