自分らしい美しさを
引き出す！おしゃれで快適な
トレーニング空間
あなたらしいイキイキした毎日へ導く 心と身体を整えるあなた専用の健康サポート
安心・安全な完全個室の空間で周りを気にせずトレーニング
トレーナー経験豊富な関西チャンピオントレーナーが直接指導
当ジムは、多くの女性に通っていただいているパーソナルジムとして、安心してトレーニングできる環境を整えています。
女性のお悩みや目標に対応し、気軽に相談できる雰囲気を大切にしています。
あなたの美しさを引き出すためのトレーニングスペースで、心地よく身体を動かしましょう。
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実績豊富な関西チャンピオン
による丁寧な指導
当ジムでは、代表トレーナーが心身の状態をしっかりと見極めた上で、個別のトレーニングプログラムを提供しています。初心者の方でも安心して取り組むことができるように、指導には特に配慮をし、安心感を持ってトレーニングに臨むことができる環境を整えています。
私の目標は、ただ単に筋力を向上させることや体重を減らすことだけではありません。女性特有の悩みをしっかりと理解し、心身ともに健康で、より美しくなっていただくためのサポートを行っております。何かお困り事があれば、いつでも気軽にご相談いただける雰囲気を大切にしています。
個々の体質や目標に応じたプログラムを作成し、効果的なトレーニングを提供することで、あなたが理想とするボディラインを実現する手助けをいたします。 お尻の筋肉をターゲットにしたヒップアップエクササイズも含め、全身をバランスよく鍛えられるメニューを取り入れています。
トレーニングは身体だけでなく、心の部分にもアプローチし、その結果、内面からの美しさも引き出せるようにサポートしています。自分らしい美しさを大切にしながら、無理のない範囲でストレスフリーなトレーニングを楽しんでいただけるよう進めていきます。
ジムの内装はおしゃれで落ち着いた雰囲気を醸し出しており、居心地の良いスペースでトレーニングを行うことができます。前向きな気持ちでトレーニングに取り組めるよう、スタッフ一同心を込めてサポートしてまいります。皆さまが心地よく理想のボディを手に入れることができるよう、全力でお手伝いさせていただきます。
おしゃれで快適なトレーニングスペース
当ジムは、洗練されたデザインのトレーニングスペースを提供し、心地よくトレーニングを楽しめる環境を整えています。明るい色調のインテリアと落ち着いた雰囲気が融合し、まるでカフェのようにリラックスできるスペースで、運動に集中できることが特長です。トレーニングを行う時間が、自分を見つめ直す大切な時間となるような心地よい空間づくりを目指しています。
ここでのトレーニングは、身体を動かすことだけでなく、心のリフレッシュにもつながります。美しさを引き出すためには、身体的なトレーニングだけでなく、メンタル面のケアも重要です。私のジムでは、快適さにこだわった環境を提供することで、トレーニングすることが楽しみに感じられるように工夫を凝らしています。
また、器具や設備は、どれも最新のものを取り揃えており、機能性を重視した設計がなされています。女性が安心して利用できるような配慮も行き届いており、使用感を大事にした空間となっています。運動することが初めての方でも、どんなレベルの方でも気軽にお越し頂けるように、居心地の良いトレーニングスペースを維持しています。
心地よく感じる空間でトレーニングをすることは、モチベーション維持にもつながり、結果的にあなたの理想の体型や健康な体を手に入れる手助けを致します。自分らしい美しさを引き出すために、ぜひこのトレーニングスペースで自分自身を大切にする時間を持ってください。
当ジムでは、まずは無料カウンセリングを通じて、あなたの目標やお悩みをじっくりお伺いします。このカウンセリングで、パーソナルジムならではの理解と共感を持って、あなたのニーズに合った最適なプランを立てることができます。
その後、体験トレーニングで実際の指導を体感していただきます。この体験を通じて、トレーニングの楽しさや効果を実感しながら、気軽に始めていただける環境を整えています。また、トレーニングは一人ひとりのレベルや体質に応じてカスタマイズされているため、初心者の方でも無理なく取り組むことができ、自分のペースで進められることが魅力の一つです。
私たちのサポート環境は、女性同のお悩みや目標に寄り添っており、安心してトレーニングに集中できる雰囲気を大切にしています。さらに、ヒップアップエクササイズやボディメイクプログラムを通じて、女性ならではの美しいシルエット作りをサポート。おしゃれで快適なトレーニングスペースで、洗練されたデザインに包まれながら、心地よく運動することができます。
また、トレーナーは実績豊富な関西チャンピオントレーナーであり、心身の状態を見極めながら丁寧な指導を行います。トレーニングに対する不安や質問についても、気軽に相談できる環境が整っており、あなたの理想の身体を目指すお手伝いを全力でサポートします。
美しく、健康的な身体を手に入れるための第一歩を踏み出す準備は整っています。ぜひ、あなた自身の美しさを引き出すために、一緒に楽しくトレーニングを始めてみましょう。
自分らしさを大切にしながら美しさを引き出すためには、居心地の良いトレーニングスペースが欠かせません。当ジムはあなたの目標達成に導くパーソナルジムとして、理想のボディラインの実現を支援するための環境を整えています。トレーニングの際には、周囲に気を使うことなく、快適に自分のペースで取り組むことができます。
洗練されたデザインのトレーニングスペースは、気分を上げるだけでなく、マインドセットを大切にすることで、より効果的に美しさを引き出します。心身の状態を見極め、代表トレーナーによる丁寧な指導を受けることで、初心者の方でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーニングを通じて自分を知り、体を動かす楽しさを再発見しながら、理想の姿へと近づく手助けを行います。
美しさを築くための旅は、ここから始まります。
自分の理想を実現するために、まずは一歩踏み出しましょう。気になる方はお気軽にお問い合わせください。無料カウンセリングの予約は、当ジムのウェブサイトから簡単に行えます。
お客様の変化
お客様のお声
Googleクチコミの一部をご紹介！
ｎm様のお声 Google ★★★★★
3ヶ月通って-8キロ達成！
数年前に別のパーソナルに通ってましたがすぐ元の生活に戻っちゃってリバウンド。リバウンドしない知識と体づくりをメインに指導していただきました。 食事に関しては量を減らせばいい訳ではなく、日々の食事に何が足りないか、何が過剰かアドバイスもらえるのは非常に助かりました。そのおかげでパーソナル終了後でも食事コントロールできる自信になりました。 トレーニングに関しては、体の可動域を毎回チェックしていただき、その時々に合わせたストレッチも取り入れていただけたのは良かったです。お店もトレーナーも優しい雰囲気なので毎回気を張らずに通えたのも良かったです。その人に合った内容で指導していただけるのが1番続けられるポイントでした。
SO様のお声 Google ★★★★★
痩せたい思いがあり、トレーナーさんがマンツーマンで教えてくれるパーソナルトレーニングに魅力を感じ入会しました。
トレーナーさんの知識量が凄く、トレーニングでは自分の目標に向けたメニューを指導してくれてます。
入会時はできなかったメニューが出来るようになり、成長を実感します。前回のメニューを超えたい思いが強くなりパーソナルトレーニングに通わせて頂くことが楽しいです。また減量目的のため、日々の食事指導も行って頂きます。自分が取るべき栄養成分もわかり、健康的にもなります。 これからも男前のトレーナーさんの丁寧かつ楽しいご指導の元、トレーニング頑張ります。痩せたい方、筋肉つけたい方、最短で自分の目標にあったご指導を頂けるので結果が出せますよ！
みぃ様のお声 Google ★★★★★
ダイエットなんて自分の努力次第でどうにでもなるわ！と思い続けて10年以上‥体重は増え続ける一方で、パーソナルをお願いすることにしました。 初回では自重スクワットもできなかった私ですが、どんどんとできることが増えていき1ヶ月もすると自分自身で明らかに身体の変化を感じるようになりました。 体重も初めはそこまで大きく落ちていなかったにも関わらず、周りの人たちからも「痩せた？」などと声をかけられるようになりました。 ただ、筋トレすればいいわけではなく、どこに効かせているのか教えてくださるので自分で理解した上で行うことの重要性を実感しました。 目先の体重の増減に一喜一憂してしまうこともありましたが、トレーナーさんが丁寧にアドバイスしてくださるのもありがたかったです。 正しい知識を身につけることができたしパーソナルに通ってよかった！！ありがとうございました。染田さんが書かれてるブログもすごく役に立ちますよ！
ぷぷちゃん様のお声 Google ★★★★★
友達の紹介で行かせていただきました。
小さい頃から運動が嫌いで学生時代も帰宅部の私が、続くかどうか不安もありましたが、とても楽しく行かせていただいてます！
仕事や体調不良でなかなか行けなかった時も、LINEでご指導くださり、こちらの質問にも丁寧に答えていただき感謝感謝です。
またヘルニアの手術経験があり、負荷をかけるのが怖かったのですが、メニューもきちんと考えてくださり安心してトレーニングできます！
とても信頼できるトレーナーさんです。
Masaya様のお声 Google ★★★★★
30代後半男性。御多分に洩れず軽肥満・メタボ予備軍といった体形でした。 3か月（週1回全12回）の指導で体重は75→65で-10に成功。 体重以上に特に腹囲が目に見えて減少し、年齢での平均を調べてみたところ下位30%と平均以下に。 テレビの企画で肥満体形の方を激ヤセさせたりするのがあったりしますが気分はそんな感じで、とにかくこれまで履いていたスラックスやジーンズのウエストがことごとく合わなくなり、ベルトで締め付けても本当に不格好なので全部買い替えました。 また、ちょうど健康診断があり、これまで軽度の肥満という診断だったのが正常に。 問診表の「生活習慣改善の意思がありすでに取り組んでいる」の項目に意気揚々とチェックしました。 今後に関しては、自分で一般的なジムで体形の維持向上に努めたいと思います。 今回のセッションで、各種トレーニング機材の使用方法を学べたのも大きいですね。結構精神的なハードルでしたので… もし通おうか迷っている方がいらっしゃいましたら、大げさかもしれませんが、これから先、自分がどういった姿で生きていたいのか…を考えてみて、理想の姿があるのなら、今がその分岐点になっているのではないでしょうか。 正直、費用そのものは決して安いとは思いませんが、これから先のより良い人生が商品であるという意味では、とても満足のいく買い物になりました。
井上静子様のお声 Google ★★★★★
毎月通っている医院で体重を減らすよう言われたのがきっかけで、人生初めてパーソナルトレーニングを受けることにしました。
年齢と共に体重が増加してきて血圧も高くなり、自分でもヤバいなと思っていたので、今後の健康の為にも頑張ってみようと思いました。
トレーナーの方はとても知識が豊富で、減量の為の食事指導もしていただきました。 普段全く運動をしない私に合わせて、無理の無いよう指導をして下さり、毎回楽しくトレーニング出来ました。 おかげで約3ヶ月後には目標だった５キロ減を達成でき、それと同時に運動習慣が身につきました。
また、代謝が良くなったことで体重も維持出来るようになりました。
Staff
ボディメイクの知見と経験を最大限に活かした指導トレーナーとして学んできた解剖学やサプリメント企業で培った栄養学などの知識を基に、一人ひとりの心身に合わせたトレーニングや食事指導をいたします。 身体の状態についてカウンセリングするとともに、現状を評価し、身体のアライメントを調整したうえで効率よく運動をサポートしていきます。
現金もしくは、クレジットカードでのお支払いが可能です。
カウンセリング30分、体験トレーニングで60分で合計90分程お時間がかかります。 カウンセリングではヒアリングシートをもとに現状の把握を行い、マニュアル通りでは無く、あなたにあったオーダーメイドのトレーニングを実践させて頂きます。
多くのお客様は週1もしくは週2回でトレーニングを行われています。 特に初心者の方は最初の3か月は週2回をおすすめしております。 ただ、一人ひとりの目的やライフスタイルは異なる為、初回カウンセリングの中で詳しく現状を把握した上で、お客様にとっての最適なプランをご提案させて頂きます。
お客様の目的にあわせて指導させていただきます。筋力アップ・健康維持・ボディメイク等の目的によって、ダンベルやバーベルを使った本格的なウエイトトレーニングから、自重（自分の体重のみ）で行うもの、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善させる目的で行うストレッチやエクササイズまで、お客様の運動レベルと目的に応じてプログラムを組ませていただきます。
運動が苦手、運動初心者のお客様には、いきなり高重量で追い込むトレーニングは行いませんのでご安心ください。
まずは姿勢改善や痛みが出ない為の正しい動きを習得するプログラムから段階的に行ってまいります。
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身体の機能不全、姿勢不良（腰痛、猫背、巻き肩、反り腰など）、また『ボディライン』に悩まれるお客様の身体の状態を第1に評価させて頂き、身体のアライメントをしっかり整えてから運動を行っていきます。運動や身体の機能改善、食事指導を通じて『心』や『身体の健康』をご提供させて頂き、『身体の健康』だけでなく『社会的にも満たされた状態』を感じて頂き、いきいきした毎日を過ごして頂くことが目標としています！何歳からでも自分を変える事ができる事、運動する事の素晴らしさお伝えし、そのサポートを全力でさせて頂きたいです。私の最終目標は、私のパーソナルがなくなってもあなたが1人で運動を継続し理想のボディラインを維持できる習慣、一生物の知識を身につけて頂くことです。ぜひあなたの理想を私に教えてください！
■JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）大会経歴
2021 京都大会優勝
2022 関西選手権1位 over all2位
2024 関西選手権1位 over all1位
■NSCA‐CPT保有（全米エクササイズ＆コンディショニング協会）