初めに無料カウンセリングで現状のお悩みや理想の体型をお伺いし、目標設定とトレーニングプログラムの作成をいたします。ライフスタイルにも配慮しながら料金プランを決定し、無理のない計画を立てることで、継続的にトレーニングを続けていただけるよう全面的にサポートしてまいります。初回は体験トレーニングもあることから、実際の指導を受けたうえで入会をご検討いただけます。また、予約制のパーソナルジムであることからトレーニングに集中しやすく、大和高田でご自身のライフスタイルに合わせたボディメイクを続けていただけます。

大和高田で健康と美容に関する多様なニーズにお応えしており、産後の体力回復や姿勢改善を目指す方、衰えてきた筋力向上からスポーツのために効率的なトレーニングをご希望の方まで、一人ひとりに合わせた指導をいたします。また、年齢や性別の異なる多くの方にご利用いただくパーソナルジムとして、出張対応のご相談も承っております。「住んでいる場所から少し遠い」「時折で良いので自宅近くで指導を受けたい」といったご希望に合わせてトレーナーがご訪問し、特別な器具等は使用できないものの、しっかりとトレーニングをサポートいたします。

身体を健康的に鍛えていくためには姿勢が大切だからこそ、初めにアライメントの確認と調整を行ったうえで、トレーニングをスタートしております。そのため、猫背や巻き肩、反り腰といった姿勢の歪みをはじめとする身体のお悩みを抱えている場合にも改善を図っていただけます。「デスクワークが多くて肩こりが気になる」「姿勢不良を指摘された」など、それぞれのトラブルに合わせながら身体をケアし、トレーニングを通じた健康的な身体づくりをお手伝いいたします。

一部のみの筋力の向上を目指すだけではなく、広域的な筋肉の成長も後押ししております。全身をバランスよく鍛えられるパーソナルジムとして、理想のボディラインを一緒に目指すのみならず、健康的で怪我もしにくい状態に導いてまいります。また、日常的な食習慣を見直したうえでトレーニングすることで、より結果につながりやすくなるため、ご希望に応じて食事指導もいたします。健康的なダイエットにつながる多角的なサポート体制を整えておりますのでご安心ください。