あなたらしいイキイキした毎日へ導く
1. 理想のボディを手に入れる理由
  • check_box 個別にカスタマイズされたトレーニングプランで、効率的に理想の体型に近づける
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    栄養のプロによる食事指導で、健康的に体重を減らし、美しさを引き出す

  • check_box 定期的なカウンセリングで、進捗や目標の再確認を行い、モチベーションを維持
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    経験豊富な関西チャンピオントレーナーによる、初心者でも安心のサポート

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    あなただけのオーダーメイドな指導で短期間で効果を実感

  • check_box アライメント調整を行い、姿勢を美しく整えることで、ウエディングドレスをより引き立てる
結婚式は人生の一大イベント。特別な日のための美しさと自信を手に入れることが大切です。ウェルビーイングライフジムでは、結婚式に向けた理想の体を手に入れるためのダイエットプランをご用意しています。ライフスタイルに合わせたトレーニングとサポートで、あなたの美しさを引き出します。
2. ウェルビーイングライフジムのダイエットプラン

2. ウェルビーイングライフジムの
ダイエットプラン

美しく磨かれた身体で、一生の思い出を手に入れませんか?

  • Point 01

    短期間での結果を実現するための

    カスタマイズプラン

    結婚式までの限られた時間の中で、理想的な体型を目指しましょう。あなたの現状や目標に応じたオーダーメイドのトレーニングプランを用意し、短期間で効果を実感できるよう全力でサポートします。特別な日を迎えるための最適なカスタマイズをご提供します。
  • Point 02

    メンタル面のサポートも大切に
    理想の体型作りは身体だけでなく、メンタル面のケアも重要です。トレーニングを通じて自信を高め、結婚式当日に向けてのモチベーションを維持するお手伝いをします。その結果、より自信に満ちたあなたをサポートします。
  • Point 03

    おいしく健康的な食事指導
    ウェルビーイングライフジムでは、健康的で美味しい食事指導も行っています。結婚式までのダイエットを楽しく続けられるよう、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案し、無理なく理想の体を手に入れるサポートを致します。
3. 食事指導の重要性
結婚式の準備は、普段の生活とは一味違った特別な体験です。多くの人が心待ちにするその瞬間を、より美しく迎えるために、体型や健康を意識することはとても重要です。特に、ダイエットにおいては食事が欠かせない要素となります。

私たちのウェルビーイングライフジムでは、結婚式に向けた理想の体を手に入れるための具体的なダイエットプランを提案しています。食事法の学びを通じて、栄養バランスの取れた健康的な食生活を手に入れることで、体重管理を行い、理想のボディラインを形成します。

まずは、個々のライフスタイルや食習慣に合わせた食事指導を提供。どんな栄養が必要なのか、そしてそれをどのように取り入れていくかを詳しくカウンセリングで解説し、無理のない食事プランを作成します。食事の見直しは、ただ単に食べる量を減らすことではなく、必要な栄養をしっかりと摂取しながら体を整えることが大切です。

また、ウェルビーイングライフジムでは、ダイエットの進捗に合わせた運動プログラムも提案します。トレーニングと食事は密接に関係しており、運動によって筋力を増加させ、基礎代謝を上げることでより効果的に体重を管理できます。

短期間での体のシェイプアップを目指し、理想的な体型を手に入れるためには、正しい知識と実践が不可欠です。私たちのプランでは、専門のトレーナーがしっかりとサポートし、体の変化を実感しながら進めていきます。

結婚式を美しい自分で迎えるために、ぜひウェルビーイングライフジムのダイエットプランを検討してみてください。充分なサポートにより、自信に満ちたあなたで特別な日を迎えることができるでしょう。
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4. トレーニングの内容
4. トレーニングの内容

結婚式に向けたダイエットプランでは、体力向上とボディメイクを効果的に進めるためのオーダーメイドのトレーニングプログラムが重要です。ウェルビーイングライフジムでは、一人ひとりの身体の状態や目標に応じた理想的なトレーニングメニューを構築し、あなたの美しい特別な日をサポートします。
まず、トレーニングは身体を引き締めるだけでなく、体力を向上させ、全体的な健康状態を改善するためにも役立ちます。特に結婚式を控えたこの時期には、ストレスが溜まりやすくなるため、運動を通じて心身のバランスを整えることも重要です。そこで、ウェルビーイングライフジムでは、有資格のトレーナーが専門知識を活かして、あなたに最適なワークアウトプランを提案し、トレーニングが楽しいものになるよう工夫しています。
トレーニングメニューには、筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性を高めるストレッチなどが含まれ、全身をバランスよく鍛えることを目指します。これにより、理想のボディラインを獲得し、自信を持って結婚式を迎えられるようになります。
さらに、ダイエットプランを継続しやすくするために、体調やライフスタイルに合わせた調整が可能です。トレーニングを続けることで、決して一時的な効果ではなく、持続的な健康状態を手に入れることができます。あなたの努力がきっと報われ、結婚式当日は憧れの美しさと魅力を取り戻すことができるでしょう。ウェルビーイングライフジムが提供するダイエットプランで、特別な日を迎える準備を始めましょう。

5. 実績と成功事例

私たちウェルビーイングライフジムでは、これまでに多くのお客様のダイエット成功ストーリーを見てきました。

これからご紹介するのは、結婚式に向けて理想の体型を手に入れたお客様の実際の事例です。彼女たちはそれぞれ、結婚式に向けたダイエットを通じて見事な成果を達成しました。

まずは、30代前半のA様。彼女は結婚式を3か月後に控え、体重を減らす必要があると感じていました。彼女の目標は、ウエディングドレスを美しく着こなすこと。ウェルビーイングライフジムでのオーダーメイドトレーニングと食事指導を取り入れ、週に2回のトレーニングと自宅での取り組みを続けた結果、A様は開始から2か月で驚くべき8kgの減量に成功しました。

体重だけでなく、体型も大きく変わり、自信を持ってドレスを着こなせるようになりました。

次にご紹介するのはB様の事例です。彼女は妊娠後の体型が気になり、結婚式を機に体を引き締めたいと考えていました。出産後の運動に不安があったものの、マンツーマンでのトレーニングが安心感を与え、着実に体力を回復しながらも体型改善に成功しました。彼女は初回の体験トレーニングから始めて、1年後には元のボディラインを取り戻すどころか、より美しい体型を手に入れることができたのです。彼女の自信に満ちた姿は、結婚式の主役として多くの人に祝福されました。

これらの成功事例は、私たちのオーダーメイドトレーニングと食事指導が、どれだけお客様の目標達成に寄与したかを物語っています。結婚式という特別な日を前に、ウェルビーイングライフジムでは、あなたの理想の身体づくりを全力でサポートいたします。

5. 実績と成功事例
6. ご相談からスタート
結婚式に向けた理想の体を手に入れるための第一歩は、自分自身の目標や不安をしっかりと理解することから始まります。ウェルビーイングライフジムでは、まず無料カウンセリングを通じて、あなたの現在の状態や目指すべき理想の体型、ダイエットに関する不安や悩みをお伺いします。このカウンセリングでは、専門のトレーナーがあなたの話をじっくりとお聞きし、具体的な目標設定を行います。

また、あなたのライフスタイルや食習慣に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランや食事指導をご提案いたします。このプロセスにより、自分に合った方法で無理なく体を絞り込むための具体的な道筋が見えてきます。結婚式までの限られた時間の中で、効果的にダイエットを進めるためには、率直なコミュニケーションが不可欠です。あなた専用の健康サポートを行うために、トレーナーはあなたの思いや悩みをしっかりと受け止め、その情報をもとにベストなプランを構築します。

理想の体型を手に入れる過程では、もちろん様々な不安や疑問が生じるかもしれません。初めての方やダイエット初心者の方も安心してご相談いただける環境を整えていますので、気軽にお声がけください。結婚式に向けての準備は、心と体の両方を整える大切なステップです。あなたが思い描く美しい自分に近づくお手伝いを、私たちにさせてください。目標に向かって一歩ずつ進む道のりを、サポートいたします。
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結婚式を控えたあなたにとって、理想の身体を手に入れることは特別な日をより華やかに演出する大きな要素となります。ウェルビーイングライフジムでは、結婚式に向けたオーダーメイドのトレーニングと食事指導を通じて、あなたの理想を実現するお手伝いをいたします。

特別な日は自分を輝かせるチャンス。デザインされたトレーニングプランは、プロのトレーナーがあなたの体質やライフスタイルに最適化し、一緒に目標を達成します。短期間で結果が現れるような工夫を凝らしたプログラムは、充実した内容となっており、ダイエット中でも楽しみながら進められます。

さらに、食事指導も組み合わせることで、栄養バランスを意識した健康的な生活スタイルを身に付けられます。結婚式までの限られた時間の中で、最も美しい姿を叶えるために、全力でサポートいたします。

あなたが願う理想の身体は、実現不可能な夢ではありません。ウェルビーイングライフジムでの取り組みが、あなたの特別な日をより一層輝かせる一歩になることを確信しています。まずは無料カウンセリングから始めて、あなたの希望や不安をじっくりとお聞かせください。

Staff

ボディメイクの知見と経験を最大限に活かした指導

トレーナーとして学んできた解剖学やサプリメント企業で培った栄養学などの知識を基に、一人ひとりの心身に合わせたトレーニングや食事指導をいたします。 身体の状態についてカウンセリングするとともに、現状を評価し、身体のアライメントを調整したうえで効率よく運動をサポートしていきます。

代表トレーナー 染田 智信
ソメダ トモノブ
トレーナーからのメッセージ

身体の機能不全、姿勢不良(腰痛、猫背、巻き肩、反り腰など)、また『ボディライン』に悩まれるお客様の身体の状態を第1に評価させて頂き、身体のアライメントをしっかり整えてから運動を行っていきます。運動や身体の機能改善、食事指導を通じて『心』や『身体の健康』をご提供させて頂き、『身体の健康』だけでなく『社会的にも満たされた状態』を感じて頂き、いきいきした毎日を過ごして頂くことが目標としています!何歳からでも自分を変える事ができる事、運動する事の素晴らしさお伝えし、そのサポートを全力でさせて頂きたいです。私の最終目標は、私のパーソナルがなくなってもあなたが1人で運動を継続し理想のボディラインを維持できる習慣、一生物の知識を身につけて頂くことです。ぜひあなたの理想を私に教えてください!




大会経歴・資格



■JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)大会経歴

2021 京都大会優勝

2022 関西選手権1位 over all2位

2024 関西選手権1位 over all1位


■NSCA‐CPT保有(全米エクササイズ&コンディショニング協会)

Q&A よくあるご質問


Q 支払い方法を教えてください。
A

現金もしくは、クレジットカードでのお支払いが可能です。


Q 初回体験の時間はどれくらいかかりますか?
A

カウンセリング30分、体験トレーニングで60分で合計90分程お時間がかかります。 カウンセリングではヒアリングシートをもとに現状の把握を行い、マニュアル通りでは無く、あなたにあったオーダーメイドのトレーニングを実践させて頂きます。


Q パーソナルトレーニングはどれくらいの頻度で通うものですか?
A

多くのお客様は週1もしくは週2回でトレーニングを行われています。 特に初心者の方は最初の3か月は週2回をおすすめしております。 ただ、一人ひとりの目的やライフスタイルは異なる為、初回カウンセリングの中で詳しく現状を把握した上で、お客様にとっての最適なプランをご提案させて頂きます。


Q トレーニングではどういったことを行いますか?
A

お客様の目的にあわせて指導させていただきます。筋力アップ・健康維持・ボディメイク等の目的によって、ダンベルやバーベルを使った本格的なウエイトトレーニングから、自重(自分の体重のみ)で行うもの、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善させる目的で行うストレッチやエクササイズまで、お客様の運動レベルと目的に応じてプログラムを組ませていただきます。
運動が苦手、運動初心者のお客様には、いきなり高重量で追い込むトレーニングは行いませんのでご安心ください。
まずは姿勢改善や痛みが出ない為の正しい動きを習得するプログラムから段階的に行ってまいります。



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