ウェルビーイングライフジム
見た目も美しい健康的な身体を形作るお手伝い
定期的な運動習慣で身体のパフォーマンス向上につなげることで、自分らしくイキイキとした毎日を過ごしませんか。心身の健康状態や運動レベルに合わせた指導にこだわるパーソナルジムとして、無理なく続けやすいプログラムをご用意いたします。
料金プランも複数ご用意しているパーソナルジムであることから、香芝市からも通いやすい大和高田でライフスタイルに合わせた自分らしいペースで通っていただけます。
運動を行う理由や目的は様々で、単純に身体を動かすことが好きな方もいらっしゃる一方、明確なゴールに向けてトレーニングを続ける方もいらっしゃいます。そこで、一人ひとりに合わせてプログラムを組み立てるパーソナルジムとして、「運動不足が気になる」「ボディビルの大会に出場したい」といったそれぞれの想いと目標設定に合わせてトレーニングをサポートしております。香芝市からも通いやすい大和高田で、心と身体を整える無理のないプランをご提示いたします。
トレーナー自身もボディビルダーとして身体づくりについて日々勉強を続けており、ボディメイクやダイエットにまつわる豊富な知識がございます。そこで、専門知識を基に、無理のない運動をご提案するパーソナルジムとして、姿勢を調整したうえでの効率的なトレーニング方法を指導しております。また、ご希望に合わせて食事指導も承り、カロリーや栄養バランスを調整する方法を身に付けていただけるようお手伝いいたします。
お客様の変化
■お客様のお声
3ヶ月通って-8キロ達成！数年前に別のパーソナルに通ってましたがすぐ元の生活に戻っちゃってリバウンド。リバウンドしない知識と体づくりをメインに指導していただきました。食事に関しては量を減らせばいい訳ではなく、日々の食事に何が足りないか、何が過剰かアドバイスもらえるのは非常に助かりました。そのおかげでパーソナル終了後でも食事コントロールできる自信になりました。トレーニングに関しては、体の可動域を毎回チェックしていただき、その時々に合わせたストレッチも取り入れていただけたのは良かったです。お店もトレーナーも優しい雰囲気なので毎回気を張らずに通えたのも良かったです。その人に合った内容で指導していただけるのが1番続けられるポイントでした。
■お客様のお声
痩せたい思いがあり、トレーナーさんがマンツーマンで教えてくれるパーソナルトレーニングに魅力を感じ入会しました。トレーナーさんの知識量が凄く、トレーニングでは自分の目標に向けたメニューを指導してくれてます。入会時は出来なかったメニューが出来るようになり、成長を実感します。前回のメニューを超えたい思いが強くなりパーソナルトレーニングに通わせて頂くことが楽しいです。また減量目的のため、日々の食事指導も行って頂きます。自分が取るべき栄養成分もわかり、健康的にもなります。これからも男前のトレーナーさんの丁寧かつ楽しいご指導の元、トレーニング頑張ります。痩せたい方、筋肉つけたい方、最短で自分の目標にあったご指導を頂けるので結果が出せますよ！
■トレーナーより
食事管理と週1回のトレーニングを真摯に取り組んでくださりました。その結果、開始2ヶ月の時点ですが体重だけでなく、健康診断の数値が劇的に変わりそこを一番T様は喜んでおられました。本来週2回/月8回のペースでトレーニングに通えるともう少し効率よく体重を減らす事ができたと思いますが、お客様自身のライフスタイルにあうペースで、体重の増減にとらわれずマイペースに通い続けて頂けた事が良かったと感じています。まだまだここから運動を続けることで身体を変えていく事ができます。お客様はこのまま50kg台を目指すとおっしゃって頂けています。引き継ぎ全力でサポートさせて頂きます。このようにウェルビーイングライフジムでは、お客様のライフスタイルに合わせて月に通う回数も選んでいただく事が可能なのでお気軽にご相談ください。
Staff
ボディメイクの知見と経験を最大限に活かした指導
トレーナーとして学んできた解剖学やサプリメント企業で培った栄養学などの知識を基に、一人ひとりの心身に合わせたトレーニングや食事指導をいたします。 身体の状態についてカウンセリングするとともに、現状を評価し、身体のアライメントを調整したうえで効率よく運動をサポートしていきます。
Menu
運動機能や身体機能の改善を図り、香芝市からも通いやすい大和高田での
豊かな暮らしをお支えするパーソナルジム
豊かな暮らしをお支えするパーソナルジム
「デスクワークが多くて運動不足が気になる」「ボディラインが崩れてきた」など、身体に関して気になることはありませんか。一人ひとりの現状にしっかりと向き合い、専用のサポート体制を整えるパーソナルジムとして、日々のお悩みについて細やかにお伺いしております。まずは無料カウンセリングで心身の状態や懸念点をチェックし、これまでの運動経験や現在の運動レベルに見合うメニューをご提案いたします。
プログラムの内容や雰囲気などをお試しいただけるよう、初回体験トレーニングを実施しております。実際に身体を動かし、指導を受けたうえで入会をご検討いただけるとともに、その後トレーニングに通うペースや具体的なメニュー、料金プランなどについてご相談を承ります。目標やご希望に添うプランニングを基に、大和高田での継続的なボディメイクやダイエット、健康維持をサポートしてまいります。
| メニュー | |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 無料カウンセリング（30分） | 0円 |
| 初回体験トレーニング（90分） | 5,000円 |
| 月/2回プラン | 17,600円 |
| 月/4回プラン | 33,000円 |
Q&A よくあるご質問
現金もしくは、クレジットカードでのお支払いが可能です。
カウンセリング30分、体験トレーニングで60分で合計90分程お時間がかかります。 カウンセリングではヒアリングシートをもとに現状の把握を行い、マニュアル通りでは無く、あなたにあったオーダーメイドのトレーニングを実践させて頂きます。
多くのお客様は週1もしくは週2回でトレーニングを行われています。 特に初心者の方は最初の3か月は週2回をおすすめしております。 ただ、一人ひとりの目的やライフスタイルは異なる為、初回カウンセリングの中で詳しく現状を把握した上で、お客様にとっての最適なプランをご提案させて頂きます。
お客様の目的にあわせて指導させていただきます。筋力アップ・健康維持・ボディメイク等の目的によって、ダンベルやバーベルを使った本格的なウエイトトレーニングから、自重（自分の体重のみ）で行うもの、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善させる目的で行うストレッチやエクササイズまで、お客様の運動レベルと目的に応じてプログラムを組ませていただきます。
運動が苦手、運動初心者のお客様には、いきなり高重量で追い込むトレーニングは行いませんのでご安心ください。
まずは姿勢改善や痛みが出ない為の正しい動きを習得するプログラムから段階的に行ってまいります。
身体の機能不全、姿勢不良（腰痛、猫背、巻き肩、反り腰など）、また『ボディライン』に悩まれるお客様の身体の状態を第1に評価させて頂き、身体のアライメントをしっかり整えてから運動を行っていきます。運動や身体の機能改善、食事指導を通じて『心』や『身体の健康』をご提供させて頂き、『身体の健康』だけでなく『社会的にも満たされた状態』を感じて頂き、いきいきした毎日を過ごして頂くことが目標としています！何歳からでも自分を変える事ができる事、運動する事の素晴らしさお伝えし、そのサポートを全力でさせて頂きたいです。私の最終目標は、私のパーソナルがなくなってもあなたが1人で運動を継続し理想のボディラインを維持できる習慣、一生物の知識を身につけて頂くことです。ぜひあなたの理想を私に教えてください！
■JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）大会経歴
2021 京都大会優勝
2022 関西選手権1位 over all2位
2024 関西選手権1位 over all1位
■NSCA‐CPT保有（全米エクササイズ＆コンディショニング協会）